Nous organisons régulièrement des stages pour ceux qui veulent découvrir heal-in ou approfondir la pratique.
Ateliers d’un jour, stages résidentiels ou encore voyages à l’étranger. Parce qu’ils enrichissent la pratique, nous les combinons aussi avec des ateliers complémentaires : nage avec les dauphins, grimpe et relation à l’arbre, diététique naturelle, voyages thématiques…
Nous proposons également des ateliers ou stages sur mesure pour les groupes constitués.
Pour plus d’informations sur le programme, déplacez-vous vers la rubrique "Stages & Actualités".
Focalisateur de l'ensemble des stages et ateliers : Olivier de VOGHEL, Kinésithérapeute, Fondateur d'Heal-In.
Heal-In proposé par thèmes :
Chaque thème est organisé en séminaire de groupe sur 1 ou 2 jours, dans un lieu qui comporte une salle avec un plancher.
Et chaque thème peut également être abordé et approfondi lors de séances en individuel.
Certains thèmes seront inscrits au programme au fur et à mesure des demandes. N'hésitez pas à nous solliciter !
Voici les différents thèmes :
Les 5 Postures de base (1 jour)
Aucun pré-requis
En une seule journée, vous êtes introduits dans l'univers et dans l'esprit d'Heal-In. Parmi l'ensemble des postures développées, les 5 postures qui vous seront présentées ont été retenues pour leurs qualités : facilité d'exécution, aisance de mémorisation et d'intégration, représentativité de la méthode, effets physiologiques et énergétiques immédiatement perceptibles. En repartant de la journée, vous serez déjà capable de pratiquer vous-même, chez vous, en autonomie, si vous le désirez. Un moment sera pris pour exposer les avantages de ce travail et pour expliquer en profondeur les mécanismes d'apparition des douleurs et des dysfonctionnements organiques, et comment la pratique d'Heal-In agit, transforme et libère.
Postures Heal-In, Germination, Enracinement, Elévation et Déploiement : les Métaphores de l'Arbre (3 jours)
Aucun pré-requis
La Nature est inspirante. Pour apparaître dans sa diversité, sa beauté absolue et son harmonie aboutie, elle emprunte des chemins riches d'enseignements, de symboles, de pureté. Cet atelier sera consacré à l'exploration d'une "filiation" particulière entre les arbres et les humains. Les mots "humain" et "humus" ont la même racine. Le temps de ces deux jours sera rythmé de manière insolite. Il y aura des séances posturales pratiques en salle au cours desquelles chaque geste et chaque posture seront mis en lien avec une métaphore d'un élément de la Nature ou d'un phénomène naturel. Il y aura également des moments en extérieur, en présence des arbres, pour tenter d'entrer en contact conscient avec nos racines, nos fruits, nos fleurs, notre verticalité, notre bois de coeur, notre élan vital, notre appel irrésistible vers la lumière. Il sera éventuellement possible d'organiser un atelier de grimpe d'arbre.
L'Art de la Respiration (2 jours)
Aucun pré-requis
La repsiration caractérise ce qui est "en vie". L'acte de respirer est réputé involontaire. Et pourtant, il est possible d'apprivoiser cette fonction, de la rendre davantage consciente. Ce travail nous permettra d'approcher les 4 sphères du corps physique : la sphère minérale (squelette), aquatique (organes & vaisseaux), aérienne (poumons & gaz sanguins), électrique (syst. nerveux), et de comprendre comment la respiration lie et orchestre ces différentes sphères entre elles. La santé résulte du fonctionnement harmonieux de ces sphères. Le diaphragme est au centre de tout : il donne le rythme et le propage en faisant varier les pressions partout dans l'organisme et à tous moments. En même temps, le diaphragme est inconsciemment conditionné, voire entravé, par les émotions (une émotion "à couper le souffle"). Nous intégrerons par la théorie directement appliquée les différents volumes respiratoires, les "lieux" respiratoires, tout en développant une habileté et une conscience accrue de ce phénomène intimement lié à la propagation de la vie. Un bonne proprioception des entités responsables de la repsiration (muscles, poumons, cage thoracique, pharynx, alvéoles,...) permet la propagation et l'entretien de l'état de santé actif.
Travail préparatoire à l'apnée. (1 ou 2 jours)
Aucun pré-requis
Les performances en apnée peuvent être augmentées par le biais de 2 leviers : le mental et le physique. Heal-In propose un travail essentiellement physique : augmenter la compliance thoracique par un travail électif sur les articulations costo-sternales et costo-vertébrales, ainsi que par un travail spécifique sur les tissus mous (plévres, parenchyme pulmonaire, tractus aérien et vasculaire, alvéoles "oubliées", diaphragme, diminution des espaces morts pour amplifier les volumes extrêmes de capacité vitale (VRE & VRI). La pratique d'Heal-In augmente aussi la qualité de proprioception, la circulation de l'énergie vitale, les performances de transfert de la barrière hémato-alvéolaire.
Prévention dans les gestes de la vie quotidienne. (1 jour)
Aucun pré-requis
Cette journée peut vous sauver : par des recettes très pratiques et directement applicables. Comment sortir les courses du coffre de la voiture, aspirer, être assis devant un ordinateur durant de longues heures, déplacer un meubles, repeindre les murs ou bêcher au jardin sans accumuler les tensions ? Et aussi, que faire quand vous rentrez à la maison après un match de tennis, un tournoi de golf, un jogging de 10 km ou 3h00 de VTT intensif ? Ne pensez pas que "ça va passer tout seul" : votre douleur au mollet, votre début de tendinite, votre nuque raide, vos jambes lourdes. La démarche que propose Heal-In tient aussi à la prévention. Focalisés sur la pratique et en vous parlant des grands principes de bio-mécanique, vous apprendrez comment éviter une foule de petits (ou grands) désagréments pouvant à terme vous amener à une immobilisation forcée de plusieurs semaines dans le cas extrême d'une hernie discale, par exemple. Après cette journée, vous serez à même d'appliquer les trois outils fondamentaux que sont l'étirement, l'auto-grandissement et le transfert de poids. Et enfin, une partie de l'atelier sera consacrée à explorer les positionnements salvateurs à adopter au lit, au moment du coucher, pour une meilleure qualité de sommeil et de récupération. Nous passons près d'un tiers de notre vie sous la couette et cette période et les conditions de calme qui l'accompagnent sont idéales pour prendre soin de soi. Heal-In, c'est ausi quand vous dormez.
Sagesse du corps et Maturité (2 jours)
Pré-requis : avoir au minimum 58 ans accomplis
Partir en retraite (ou pré-retraite), c'est se libérer de ses obligations professionnelles et disposer davantage de temps libre. C'est aussi la chance de pouvoir (enfin) prendre un peu de temps pour soi, pour son propre bien-être et pour opérer des choix qui conservent (ou recouvrent) la santé. Voici la proposition de ce programme spécial aînés : rester souple et alerte, être le témoin d'une vie accomplie avec grâce et d'une harmonie de corps et d'esprit, anticiper avec conscience les inconforts, usures et fatalités diverses -mais réversibles- qui s'annoncent quand l'âge avance.
Les 33 Postures développées : Initiation (2 jours)
Pré-requis : "Les 5 Postures de base"
Ici, nous entrons dans la pratique et l'étude approfondie de l'expérience globale d'Heal-In. C'est comme la construction d'une oeuvre, d'un chef d'oeuvre. Au départ des 5 postures de base, nous déploierons une pratique engageante, exigeante, exaltante, avec en retour la promesse de l'ample récompense de nouvelles sensations de bien-être particulièrement riches.
Les 33 Postures développées : Aprofondissement (X jours)
Pré-requis : "Les 33 Postures développées Initiation", "l'Art de la Respiration", "Heal-In et perception de l'Energie Vitale"
Pour ceux et celle qui désirent devenir non seulement des experts, mais aussi des créateurs et des inventeurs dans leur recherche personnelle de bien-être. Ce module sera axé sur les postures les plus élaborées. Et aussi, chaque pratiquant sera encouragé à poursuivre sa propre voie, sa propre pratique, libre et autonome vers la découverte de nouvelles figures et de nouvelles postures qu'il développera lui-même. Pour atteindre cet objectif, un accent particulier sera mis sur les fondements de la pratique, sur les "Lois Universelles de la Vie", sur les effets-leviers de certains positionnements corporels particuliers, sur l'état d'esprit souple et ouvert pour encourager l'émergence de postures spontanées et naturelles.
Signalons que ce module constitue l'achèvement de la préparation pour rejoindre l'Ecole Heal-In, et devenir Initiateur Heal-In, et ainsi pouvoir enseigner et partager la pratique et l'esprit Heal-In (voir l'onglet "Ecole").
Voix et vibrations (2 jours)
Pré-requis : "Les 33 Postures développées Initiation"
Les sons émis par les cordes vocales sont une opportunité pour suivre "à la trace" les parcours des vibrations à diverses fréquences dans l'entièreté du corps. Dans ce programme, les postures sont choisies pour diriger et amplifier les sons, soit dans toute l'étendue du corps, soit dans certaines parties plus "opaques" aux vibrations . Ainsi, on peut imaginer que chacunes des cellules de l'organisme entrent véritablement en résonnance unifiante les unes avec les autres. Comme support vocal, nous utiliserons des sons qui proviennent des grandes traditions spirituelles et chamaniques de l'humanité: mantras, bija-mantras, hummings, tonings,... Ces sons font partie de la tradition des "sons qui guérissent". Nous vivrons au cours de ce travail un effet exponentiel intéressant : les postures Heal-In qui décuplent l'effet des sons qui guérissent, et vice versa.
Pratique d'Heal-In en musique (2 jours)
Pré-requis : "Les 5 Postures de base"
Au cours de cet atelier, vous serez invité(e) à entreprendre des voyages musicaux durant la pratique. Ces voyages sont structurés en feront place à des temps de partage. Ils vous feront visiter des états, des images, des paysages, des situations, des rencontres qui se proposeront à vous (ou pas) dans le dessein d'une harmonisation, d'une équilibration subtile. Les musiques sont soigneusement sélectionnées pour leurs potentiels de guérison ("guéri-par-le-son"). Des rythmes et des mélodies créeront tantôt une atmosphère plus Yin, plus Yang, dans une énergie de feu, de terre, d'air ou d'eau... L'alliance entre la musique et le mouvement en tant que posture d'écoute est particulièrement puissante. La formule consacrée qui donne le ton et l'intention de ce travail est : " Allow the music to take you where you would like to go ".
Heal-In et perception de l'Energie Vitale (2 jours)
Pré-requis : "l'Art de la Respiration"
Beaucoup de médecines traditionnelles de par le monde reposent sur l'harmonisation et l'équilibration de l'Energie Vitale. La tradition parle des nâdis (Inde) ou des méridiens (Chine) comme des canaux qui véhiculent et distribuent cette énergie. Dans cet atelier, nous explorerons que les mouvements liés aux postures sont des libérateurs, des accélérateurs, des temporisateurs de la circulation de l'Energie Vitale. Nous prendrons aussi le temps de goûter aux effets de certaines postures qui sont amplificatrices de la perception de l'Energie. Il y a un plaisir à pouvoir reconnaître et ressentir ces flux génératifs et supportifs de la vie à l'intérieur de notre organisme. La pratique d'Heal-In présente également des effets harmonisants au niveau des corps subtils (auras) au centre desquels se condense et s'organise le corps physique.
Groupe de pratique mensuel (10 séances de travail de 2h00 chacune par année académique)
Pré-requis : "Les 5 Postures de base"
Cette formule est idéale et motivante pour vivre un soutien dans votre pratique régulière. Chaque séance est l'occasion de partager, de faire le point sur vos succès et vos questions. C'est l'occasion de revoir et d'approfondir les postures connues, et d'en apprendre des nouvelles.
N.B. : Si un thème vous attire particulièremnet et qu'il n'est pas au programme dans un avenir court, n'hésitez pas à signaler votre intérêt par mail (rubrique "Contact"). Peut-être, nous mettrons un séminaire sur pied pour vous !
Pour prendre rendez-vous, ou pour toute demande d'information, envoyez-nous un message écrit par courriel ("Contact"), ou appelez le +32 473 69 88 90 en laissant votre nom et vos coordonnées pour que nous puissions vous rappeler.